beta alanine

Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g Wybrałem o to i takie zabaweczki :) byście coś jeszcze dorzucili, czy wystarczy ? Zmieniony przez - firegorek w dniu 2012-03-22 18:05:44

na odchudzanie - dieta na siłę - dieta na wytrzymałość - tutaj możesz sobie beta-alaninę brać

ale po tym http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html będą mięśnie ??

W Pumpie masz już beta alanine, więc jak dokupisz to dawaj ją np w DNT. Reszta ok :-))

AEKG?? chyba AAKG, myślę ze zbędne, możesz dać Beta alaninę

XXL Nutrition Beta Alanine :-))

Moze kreatyne univesala, aakg ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html) i beta alanine? Dobre polaczenie czy nie zabardzo,jakies inne propozycje? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 09:32:51

Dobrze jes tylko beta alanine mozesz dorzucić

wiesz to zalezy czego potrzebujesz, np mozesz sobie teraz dolozyc przedtreningowke, a po cyklu beta alanine i aakg, kombinacje jest troche

ja kończysz cykl na kreatynie to możesz wrzucić beta alanine. Przydała by się ankieta.

beta alanine , tego wyboru nie pozałujesz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Jak już to bcaa przed treningiem, beta alanine dawaj codziennie.

A o jakich porach przyjmować beta alaninę ?

beta alaninę dawaj codziennie o porach obojętnych, ale w dzień treningowy żebyś miał koło 6g, a w nietreningowy 3-4g, bcaa pij w trakcie trneingu z wodą lub przed treningiem, ale taka słuszna porcja to byłoby 1g bcaa na 10kg masy ciała

Czyli po prostu kupic kreatyne mono i do tego beta alanine i brac to razem ale ile gram i czy cykl robić?

Ponad górną granicę nie podbijesz boosterem, a górną granicę powinieneś mieć już teraz, bo 19 lat to idealny okres ku temu. Na zabawki przyjdzie czas, ładuj kreatynę + Beta Alaninę, świetny zestaw, a robi swoje.

na takie cuda nie licz, ze poprawi ci sie wytrzymalosc. jesli ci na tym zalezy- kup beta-alaninę. zma jest bardziej na regeneracje. bez diety to w ogole ciezko w sporcie cokolwiek osiagnąć

[...] White flood. Osobiscie robie dłuższe przerwy 8-12 tygodni. Z czasem organizm coraz bardziej przyzwyczaja sie do stymulantów i będziesz miał słabsze odczucia , bedziesz potrzebował wiekszych dawek. Między cyklami kreatynowymi zainwestował bym w aakg, beta alanine, kofe i bcaa. Baardziej złozone środki staram sie brac 3-4 razy wroku. Pozdrawiam

miedzy cyklami nie musisz na siłe czegos szukac,, mozesz za to kupic np. beta alanine i brac ja od pierwszego cyklu łacznie jakies 3 miesiace, a jak bardzo bys sie nad czym upierał to mozesz tez np zerknac na to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html

wiek :21 waga/wzrost: 85/182 staż treningowy : 2 lata cel cyklu: rzezba/reduckaj stosowane już wcześniej suplementy: bialko, beta alanine, kreatyna vasabolan HP itp stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych :bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl : 150